����С����ʹ�Ƕ�ͯ������һ��֢״����ʹ�����Ǽ������£�Ҳ�����������йأ��п����Ǹ�ǻ�������������£�Ҳ�����Ǹ�ǻ�������������£�Ҳ������ȫ���Լ�����һ��֢״���֡�

�������ڶ�ͯ�Ը�ʹ�ĸ�֪�����������൱��IJ��죬����Ӥ�׶��޷����߻��������壬�������𻼶��ҳ����Dz��ѡ����⣬�����ͯ��ʹ��ԭ��϶࣬��ʹ�ı���Ҳ������ͬ���������ٴ������Ҳ������ҽ���������š�

������ͯ��ʹ�����ķ���

�����������Ϊ�����Ը�ʹ�������Ը�ʹ��

�����ٹ����Ը�ʹ�����������ء������������𣬶����ڿƼ������𣬸�ʹ�м�Ъ�ԡ���ʹ��λ�ǹ̶��Ե��ص㣬�ɷ������������繦�����������������׼��ۺ����������Ա��صȡ�

�������ྫ������������Ҫ�������ӣ�ѧУ�־�֢�����뽹��֢�������߷�������7-9�꣩��

�����������Ը�ʹ������ǻ�������в��������ϵĸı䣬������Ƽ��������г����ԡ������ԡ��̶��Ե��ص㣬�����Ը�ʹ��Ϊ���ࣺ�ֲ���֢�������衢��Ĥ�� ������β�ס����׵��������׵ȡ�

���������̿ɷ�Ϊ���Ը�ʹ�����Ը�ʹ�����Ը�ʹͨ��ָ����Ϊ��Сʱ��1�죬���Ը�ʹӦ���輱��֢������ʹ����6Сʱ���ϣ���ʹλ�á���Χ�����ʹ̶�����μ�鲻�䣩�������Ҿ���ĸ�ʹ 20%-30%Ϊ����֢�����Ը�ʹ�ֳƸ����Ը�ʹ���������������̳������Ը�ʹ�󲿷�Ϊ�����Ը�ʹ��

�����ٴ�������Σ�������ĸ�ʹ����

����������β�ס����׵�������������ϲ����ס������衢���ɹ��޲�Ƕ�١��ѳ�������Ťת�����Ի����������ס������Ը�ʹ�ȡ�

������������Σ�������ĸ�ʹ����

�����������򲡡��ļ��ס������Լ����������������������ߣ��ȡ�

������Щ��ʹ�������������Σ������

������ ����������ʹ����2Сʱ��

������ Ż�µ�֭������ɫ����Ѫ���

������ ������Ӳ�����ô�����

������ ���и��ȡ���ʶģ����

������ ���������Ѫ��

������ ��ˮ֢״���ԡ�

�����Լ��� ��������ɵĸı䡣

������Щ��ͯ��ʹ��������Ӳ������ҽ

��������ʹ������������1�ܲ����⡣

�����������½��������ٻ���

��������ʹ��Ѫ�������ϵͳ֢״��

�����ܸ�ʹ�鷴����к�����ܲ��䣨�����ŧ�ף���

��������ҹ�丹ʹ������

������Ҫ��Щ��ؼ��

������ϸѯ�ʲ�ʷ�Ͳ����ǵ�һλ�ģ����ݰ���֢״ѡ�����˵ļ�飬��Ѫ���桢�򳣹桢��㳣�桢����ʡ�Ѫ�ǡ��ļ�ø�����Ƶ��ס�����X�ߡ�����B ������������CT�ȡ��ϲ���������Ѫ�����Է��������ĸ�ʹ�����һ��θ���������ȷ��ϡ�

������ͯ��ʹ�ļ�ͥ����

�����������Ƶ��Ż�µĻ���������ʱ��ʳ3-4Сʱ����������ʳ����ǡ���֬����ʳ��һ�㲻��ˮ�������������ι��ORS�����ƽʱ���ɽᣬ���δ�ţ���ʹ��Ҫ�����ܻ��󸹲��Ļ��������ÿ���¶ͨ��󿴿������ͨ���ʹ���Ի��⣬����״̬Ҳ���ã������ڼҹ۲졣

�����������������ʹ������˳ʱ��������ӣ���ë������꣬���ִ��ͨ���������ڼ佨���ʵ�����ʳ�����룬����θ����������ƽʱ��Ҫע�������������ⲻ����ʳ�ķ�������Ҫ����ιֹʹҩ�������ڸDz��飩����ʹ�����⣬�м���֢���ܻ�Σ��������֢״ʱӦ��ʱ��ҽ��

����Ԥ������

��������ʳ���ٳ������̼���ʳ����ýྻ��ˮ���ٺ�̼�����ϡ����������ҹ��ɵ���ʳϰ�ߡ������ȷΪ���׼��ۺ����������FODMAP��ʳ���������������ġ����׷��͵�̼ˮ�������

������ע������������ٳ����䲻�ɾ���ʳ�

�������ű�ϰ�ߣ�ÿ�չ̶�ʱ����ޣ�ѧ���ͯ�ɼ�¼ ���ű��ռǡ�����������վ�Ŵ��ȡ�

������������ע�����뺢�ӹ�ͨ��������ѧҵѹ������ͥì���շ��ĸ�ʹ��

�������˶�ϰ�ߣ�ÿ�컧��30���ӣ��ٽ������䶯��

�����ޱ�����ϲ����������Ӧ����ʹҩ�������ڸDz��顣